朝暮计划

朝暮计划是一款帮你管理时间和生活的小工具。它能把你的日程、待办事项、习惯打卡，还有一些倒数日的提醒统统搞定，功能可真不少。你每天可以把要做的事记下，不管是上课、学习，还是喝水、还款，一目了然。完成任务后还能给自己打个勾，成就感满满！在这儿养成好习惯也不难，只需设定目标，比如每周运动几次，达成之后打卡就行。它会把你的进展记录下来，让你看到自己有多努力，这种反馈感觉很不错哦。它还有桌面小组件和个性化设置，可以随心所欲换背景和铃声，让使用体验更贴心。如果想让生活有条理，真的可以试试朝暮计划，轻松控制时间，过上更自律的生活。

应用特色

【日程管理】

- 设定提醒时间，提前规划每日的任务，可以接收到手机通知及时处理待办事项。

- 自由添加和删除任务，每个任务都可以指定完成时间段，把不确定的事情放入待办区。

【习惯打卡】

- 创建个性化的习惯打卡任务，设定具体时间，在每日计划中展示要坚持的习惯，一触即完成打卡。

- 跟踪打卡记录，生成详细的数据统计，帮助查看自己每天落实习惯的情况和进步。

【专注学习】

- 在嘈杂环境中提供安全感，让用户能够设定专注时间，提升时间利用率，思考和复盘变得更有效率。

- 每天进行专注练习，如阅读或模拟试卷，结合音乐复盘思考，促进深度学习。

【倒数提醒】

- 添加重要日期如生日、纪念日等，设置倒计时推送功能，不让节日遗忘。

- 可自定义每个提醒的头像和背景，使提醒变得更有个性。

【多功能备忘录】

- 作为个人文档和笔记本，待办事项，心情记录，都能轻松插入图片和音视频。

- 灵活使用场景包括日常提醒、喝水提醒和学习打卡等，适配各类生活方式。

朝暮计划怎么打卡?

1、主界面点击右下角的“我的”打开个人信息界面

2、个人信息界面点击“提醒管理”打开提醒管理设置界面

3、提醒管理设置界面点击“习惯打卡”后面的圆点

4、“习惯打卡”后面的圆点变为蓝色即表示开启朝暮计划习惯打卡成功

朝暮计划怎么不提醒

1.进入右下角【我的】界面，点击【提醒管理】。

2.在“系统提醒”界面，点击【开启通知权限】

3.点击【立即设置】，进入通知权限设置界面。

4.在最终的通知界面中，按照你的需求选中（关闭）相应的提醒开关即可。

小编点评

朝暮计划让你告别拖延，养成每天打卡，让你的生活更加自律，在这里从早到晚帮助你规划一整天的空闲时间，记录每天计划做的事情，还可以清晰直观的掌握日程规划。用户还可以通过他清晰管理你的每日任务以及打卡计划，帮助用户养成一个良好的生活，工作习惯。

更新日志：

朝暮计划 5.0.0 更新说明

这次是一次以“习惯复盘”和“信息提取”为重点的版本，适合常用习惯打卡和靠 AI 整理对话的用户，建议更新。

主要更新内容和好处：

- 新增「习惯失败打卡」

- 当某个习惯中断时，现在可以直接记录失败原因（比如临时加班、身体不适、忘记等）。

- 好处：回头复盘时能看到具体原因，不再只看到一串“未完成”，更容易找到改进点、调整节奏或设定更合理的目标。

- 优化「AI 提取对话」

- 提取对话里的关键信息更准确、速度也更快。

- 好处：整理聊天记录或会议要点时，能少些错漏、少些手动筛选，节省时间，提高复盘与执行效率。

其他改进：

- 修复若干已知问题，运行更稳定；

- 优化细节交互，使用时更顺滑（例如卡顿、页面切换体验有改善）。

是否值得更新？

- 如果你经常打卡习惯、做复盘，或者会用 AI 帮忙从对话里提取信息，强烈建议更新，能让记录和整理更有用、更省力。

- 如果只是偶尔使用，更新也能带来稳定性和流畅度的提升，建议也同步更新。

我们会继续改进细节，使用中遇到问题可以通过 app 内反馈或联系我们。一起把习惯坚持下去～