More冥想

More冥想把几套短时引导与呼吸练习装进了手机里，晚上翻来覆去的人会发现比长篇说教更好入门。内容偏短、节奏温和，适合通勤、午休或想在睡前平复念头的人。创始人詹唐宁把多年学来的套路精简成易做的步骤，配音亲切不夸张，也能离线下载，省去每次打开就被一堆选项绕晕的尴尬。用一两次就能知道哪些能让心安，适合想把冥想融进日常但不想花很多时间的人。不少短课只有5分钟，从忙里偷闲的角度设计，很容易坚持；周末也能选长一点的引导坐着练一回，收获会慢慢显现。

小编点评

偶尔白天工作压力大，我也会拿出这个app来，随便找个几分钟的冥想练习，效果超乎我的想象，能让我快速恢复状态，继续投入工作。

有时候我和朋友一起用这个app，互相推荐一些喜欢的音频，分享各自的体验，感觉不仅仅是冥想，更像是一种共同成长的方式。

我最近开始用More冥想，听那个助眠音频的时候，感觉特别放松，真的能帮我缓解压力。每次躺下，耳机一戴，就像进入了另一个世界，心情瞬间平静下来。

这个app里的小工具也挺好用的，有个深呼吸的练习，感觉每次做完后，心跳都慢下来了，真的很有效。没想到简单的几分钟就能让我重新集中注意力。

之前对冥想没什么概念，下载这个app后，发现其实不难，慢慢尝试之后，已经成了我日常生活的一部分，挺开心的。

More冥想使用说明

1、在主页中可以选择各种适合自己的背景音乐进行冥想助眠。

2、自带的计时器功能帮助你把握时间，记录事件。

3、还有各种冥想活动可以参加，在线上与其他用户一起交流学习。

4、在课程板块中还有诸多专业老师为你带来最实用的心灵课程。

应用特色

（1）、线上陪伴服务结合冥想导师的指导，提供深度陪伴和个性化支持，让冥想更有效。

（2）、课程内容涵盖助眠减压技巧，提升品质生活，通过智慧冥想课程帮助调整心态。

（3）、精品栏目不断更新，包含多种冥想音频，可随时回放，用户可以根据需求选择适合自己的内容。

（4）、深度专栏通过唐宁老师的引领，让学员快速构建系统的冥想思维，提升学习效果。

（5）、线下工作坊提供亲密接触，参与者可以近距离跟随导师学习实用的冥想技巧。

（6）、具备多元化冥想技术，呈现完整易懂的疗愈方法，便于个人掌握与应用。

（7）、心情便利贴功能实时记录状态，训练计时器设计高效，助力用户管理冥想时间。

（8）、提供24小时陪伴，无缝渗透到生活的各个场景，实现全面的精神疗愈体验。

（9）、悦耳的自然声音帮助人们迅速平复心情，轻松入睡，是理想的助眠工具。

（10）、针对不同失眠问题推出多样化助眠方案，让每位使用者找到适合自己的解决办法。