Keep
反馈- 类型:生活实用
- 更新:2026-01-20
- 大小:126.92 MB
- 版本:8.6.20
应用截图
应用简介
Keep是一款超级方便的运动健身工具,专门为喜欢动起来的小伙伴们打造。不管是想减肥、增肌,还是想体验跑步、骑行、瑜伽等各种活动,这里都有课程等你来选。使用app你可以随时随地找到适合自己的锻炼方式,并根据自己的需要来安排私人训练计划,不用担心没时间去健身房。还有个社区板块,可以和其他人分享你的健身历程,遇到志同道合的朋友,互相鼓励,共同进步。通过记录你的运动数据,也能帮你跟踪进展,随时调整目标,保持动力。
keep怎么获得奖牌?
1、打开app,点击活动,找到并点击进入需要参加的活动。
2、点击马上报名。
3、选择运动强度和奖牌套餐,填写信息后勾选协议,点去报名,确认支付即可。
应用特色
(1)、自研全品类运动课程包含了直播课、增肌、减脂、力量训练,专业教练为你提供科学健身指导。还包括冥想、瑜伽等课程,帮助减压和放松身心;HIIT与Tabata有氧训练,让你轻松燃脂,释放卡路里。还有女性专属课程,如生理期和产后恢复训练,帮助各阶段的女性找到最适合的运动方式。
(2)、不管是新手还是健身达人,多样的达人课程为你量身定制。借助专业指导和快乐的氛围,大家都能找到自己喜欢的健身活动,享受运动的乐趣。
(3)、丰富多彩的赛事和活动带给你满满的动力。每日挑战、周赛冲榜激发你的竞争欲望,参与马拉松、越野赛事,记录每一份努力。有机会获得特色奖牌,分享运动动态,与志同道合的人交流经验和收获。
(4)、探索多样化的户外跑步路线,体验城市风景及自然美丽。可以一键搜索附近的跑步路线,也可结伴同行,互相鼓励,把跑步变得更有趣。此外还有剧情跑和音乐跑,带来沉浸式的训练体验。
(5)、全面的运动健康数据平台,让所有运动类型的数据一应俱全。智能接口支持主流穿戴设备,实时同步数据,让你的锻炼成果时刻触手可及。体重、三围以及心率等健康数据也一并记录,便于随时了解身体状况。
(6)、个性化智能训练计划会根据用户的健身目标制定,涵盖经验水平和器械使用情况。每一个动作都有真人教练演示,让学习变得简单快速。职业健身教练保持质量,保证训练的有效性与趣味性。
(7)、社区功能让你与其他运动者互动,分享饮食习惯和健身心得。记录每一次运动时刻,交流成长故事,助力更多人迈向健康生活。
小编点评
有着众多的课程,我们可以跟随课程去进行训练,能够更加系统化地帮助自己进行运动,而且还可以输入自己的基本信息,为我们打造专属的课程。
更新日志:
8.6.20 AI 教练功能全新升级,你的随身 AI 教练卡卡已上线:
- AI 教练对话支持分享;
- 饮食记录和装备体验优化;
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
详细信息
- 系统要求:安卓4.4
- 更新时间:2026-01-20
- 权限说明:查看详情
- 隐私说明:查看隐私
- 语言:中文
- 包名:com.gotokeep.keep
- MD5:B445365A99903ACEBA8721703E9F4831
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