冥想星球

冥想星球是一款超级适合缓解压力的应用，特别是为那些快节奏生活中的城市白领准备的。这个平台能帮你清空脑海中那些打扰思绪的东西，舒缓焦虑情绪。它里边有各种心理学知识，涉及情感、职场、恋爱等等，让你根据自己的兴趣来学习。还可以通过专业的冥想训练提升专注力，感觉生活的每一件小事都变得轻松很多。当然，声音也很重要，里面自然的音效和白噪音能让你放松下来，彻底释放那股心里的压力。不管是想有效率地工作，还是追求高质量的睡眠，里面都有大咖亲自指导的冥想课程，带你一起去探索冥想的奥秘。如果实在觉得日常生活太烦，建议试试看这个软件，说不定会带来意想不到的改变。

应用特色

（1）、灵活自由的练习方式，提供多达200+冥想练习，随时更新内容，让你可以在任何地方进行练习。

（2）、专业课程由名师亲授，包括正念先驱杰克·康菲尔德等多位专家，帮助你系统学习冥想技巧。

（3）、丰富的主题覆盖基础入门、睡眠放松和情绪调节等，满足不同用户的冥想需求。

（4）、滋养身心的音乐选择，自然声音、冥想音乐与ASMR一起助你平静放松。

（5）、训练计划和长期计划功能，支持个性化管理冥想进程，增加练习的持久性和一致性。

（6）、参与各种挑战活动，提升自我并获得奖励，增加练习的趣味性和动力。

（7）、会员注册享有更多福利，体验更优质的服务和内容。

（8）、多样化的场景选择，不同环境下的多场景训练，让冥想更加生动有趣。

更新日志：

冥想星球 v6.2.5 更新说明

这次的更新偏向体验优化和内容补充，主要变化如下——

1) 首页布局全新升级，菜单入口支持自由排序

- 首页界面更灵活了，你可以把常用入口放到更显眼的位置，打开应用能更快找到常用功能。具体的排序方式会在应用内提示，调整后操作路径会更顺手，日常使用会更高效。

2) 睡眠专区新增“此刻状态推荐”

- 睡眠区里加了一个“此刻状态推荐”模块，会根据你当下想要的感受推荐更合适的入睡内容（比如更放松、镇静或引导入睡的类型）。如果你经常不知道该听什么，或者入睡困难时不知道如何选择，这个推荐能帮你更快找到合适的声音/引导，节省筛选时间。

3) 上线「夏日静心计划」

- 新增了一个主题计划，围绕“夏日静心”设计，适合想在炎热季节里找回平静和情绪稳定的人。计划以渐进式的练习和内容组合为主，适合有规律地练习以获得更明显的放松效果。

是不是值得更新？

- 值得。此次更新把常用功能的访问变得更方便，睡眠推荐更贴近当下需求，且新增的主题计划为想要系统练习的人提供了新的选择。如果你常用睡眠或日常静心功能，建议升级试试。

小提示：

- 更新后打开首页、睡眠专区和计划页看看新入口和推荐，按自己的使用习惯把菜单调整好，能更省时。