壹点灵

壹点灵是一个专注心理健康的应用，汇聚了成千上万的专业心理咨询师，涵盖情感、亲子和婚姻家庭等领域。如果你有需要倾诉的事情，工作上的焦虑，生活中的压力，只需几下点击，便可预约到全国各地的心理专家。沟通方式很灵活，可以选择电话、视频，甚至面对面聊天，完全没有门槛。这里还有一个“说心事”的专区，专门为想要倾诉的人准备，能让你找到愿意聆听的耳朵。除了咨询服务，壹点灵还提供好玩的心理测试，你可以趁此机会了解自己的心理状态，再通过一些专业课程，为生活决策寻找方向。心理健康也得重视，快来试试看，或许会给你的生活带来不一样的体验！

壹点灵怎么咨询？

1、打开壹点灵app，注册登录进入首页，首页有恋爱情感、婚姻家庭、情绪压力、亲子教育、人际关系等版块，点击咨询；

2、进入咨询页面，用户可按照自己的需求查找心理咨询师咨询（按困扰分类、城市、价格筛选）；

3、打开咨询师页面，可以查看咨询师基本信息，包括姓名、地址、从业年限、擅长技能、服务人数等，用户可联系顾问或预约咨询；

4、用户根据自身情况，选择预约咨询服务主题，选择咨询方式（电话、视频）、单价、时间，付款即可预约成功。

常见问题

我需要心理咨询吗？

目前心理学的发展处于蠕动状态，随着社会的发展，拥有健康心理的需求在不断的提升中。大家对心理学还没有一个很完全的认识，按照以往的经验，大家都会觉得如果寻求心理咨询帮助就代表自己有病，不正常，是不好的，怕别人知道自己的问题，所以会通过看书或者上网学习一些自己去处理，然后放大自己的问题，甚至有的人会觉得只有很严重了才需要心理咨询，自己的问题虽然很难受，但是还没有很严重不需要，甚至有的人会不看自己难不难受，就还是按照老的思想觉得没有解决不了的问题，完全没有心理咨询这种意识，这些想法都阻碍着大家对心理咨询的正确认识。所谓的心理咨询就是帮大家梳理自己的问题，调整自己的状态，让来访者活出更健康的状态，提升我们处理问题和应对压力的能力，但是并不代表是有病的，这个是人人都需要的，只要想要自己的状态更加舒服的人都可以的。

APP购买的测试如何查看报告？

您进入APP首页，点击【我的】-【测评记录】，查看【已完成】，点击【查看报告】就能查询您的报告。

咨询前需要做什么准备？

要去心理咨询了，我该准备什么？

在第一次咨询前，你唯一需要做的事情就是放轻松。如果是电话咨询，请提前检查手机信号与电话，保证在一个相对私密的状态下，准时接听来电。

如果是面对面咨询，建议最早提前10分钟到达咨询室并稍作等待，咨询师会在你们约定的时间准点出现。如果是视频咨询，请保证已经下载壹点灵app，提前通过 app与专家私聊，保证双方都已打开app，准时接听专家的视频咨询请求。有任何操作疑问可随时客服电话或通过app联系客服“小壹”寻求帮助。

我感觉到紧张，怎么办？

紧张是正常的。 大部分人在第一次走进心理咨询室前是紧张的。进行心理咨询意味着你接纳一个人的咨询背景，并愿意将自己的心理问题向Ta倾诉，以期获得帮助，你的紧张是大部分人的反应。

“咨询时，我会有什么感觉？”

你可能会有很多不同的感觉。或许会有被聆听的愉悦体验，也可能会有交流的焦虑，可能会有自我暴露问题的不安，也可能会有被包容接纳的感受，甚至有对咨询师的不满和疑问。所有的感觉都可以和你的咨询师聊一聊。

“咨询的过程会很辛苦吗？”

心理咨询不是一个非常舒适的过程。心理咨询或许是一项辛苦的事情，在这过程中，你将需要直面对你造成困扰的问题，并试着解决它。这个过程中你可能会体验到更大的心理压力，但请坚持并保持信心。这个过程之后，你可能收获更多对自我的认识、更强的解决能力和更愉快的情绪体验。

“我能被治好吗？”

“治好”从来都不是心理咨询的目的。

咨询的目的是为你提供一个机会去面对和处理自身困扰。在这过程中，咨询师会给予你陪伴理解、更合适的应对技巧和工具，来帮助你获得健康的心理状态。

“我该跟咨询师说什么呢？”

第一次约见心理咨询师，很难开口对对面的“陌生人”直白地讲出自己的心理困扰。

好的心理咨询是一个总体感觉还不错的过程。这个过程中，你能够感受到咨询师的倾听，并且你随时能够和咨询师来谈论咨询的目标和设置。即便有的时候你会经历自我暴露；有的时候因为需要面对一些困难的问题，而感觉到不安，但即便在这些困难的时刻，你总体在咨询中也能够感觉到安全感。 好的心理咨询是双方一起努力的过程。

咨询是来访者和咨询师共同努力的过程。在这个过程中，双方需要就谈论的问题达成共识。虽然你是问题的诉求方，但有时未必全部由你决定讨论的话题。这是因为有时咨询师会选择那些有利于问题解决的话题来探讨，而这些问题可能是你所害怕谈及的。

但这个过程中，咨询师也会评估你所在的阶段，和你商榷这个过程你是否舒适。 好的心理咨询需要过程，要持续地且按时参加心理咨询是一个循序渐进的过程，需要双方投入时间和努力，当然也常伴有棘手的问题和数次想放弃的念头，然而，你需要坚信的一点是，坚持、规律地参与咨询是非常有帮助的。

按时参与也是非常重要的，这能够保证你获得完整的体验和收获。好的心理咨询需要对咨询师坦诚地敞开心扉。 咨询师是以来访者的体验为工作基础的，你的体验影响着咨询的节奏和走向，这也是咨询师为什么时常试图去挖掘来访者所没有表达的内容。

但咨询师也不会“读心术”，还是需要你能够主动地和咨询师谈论你真实的感受，与咨询师表达自己的感受和体验。

应用特色

1、即时倾诉

随时可进行倾诉，烦恼不必拖延，轻松与专业心理咨询师沟通，释放压力，减轻负担。

2、专业咨询服务

覆盖情感、人际、职场、亲子等各种心理问题，提供线上线下的个性化咨询，保证每位用户的需要都能被满足。

3、丰富多样的心理测试

设计多种测试项目，如情商、抑郁、爱情和人格测试，帮助用户深入了解自我状态，也能揭示潜在心理问题。

4、多元化的心理课程

针对不同需求的群体，提供心理学基础教育、主题公开课、直播和互动答疑等多种学习形式，助力个人在心理领域的成长。

5、互动性社区交流平台

通过心声话题社区，鼓励用户分享体验，相互讨论，建立联系，形成支持网络，对人际关系和情感困扰进行集体分析。

6、严格的隐私保护

实行1对1的安全咨询模式，采用加密技术，有效守护咨访双方权益，保证洽谈环境安全可靠。

7、强大的师资力量

拥有众多经过专业审核的心理咨询师，保证服务质素达到高标准，为用户提供权威支持。

8、公益心精神

积极参与社会公益活动，提供数百万小时的心理咨询服务，力求为社会贡献温暖与关爱。

更新日志：

1.体验及服务优化，赶紧更新吧～

壹点灵版本升级啦！

日赶夜赶，马不停蹄！

勤劳的程序员小哥们终于解决倾诉页面卡顿的问题。

每次微小的改动，是为了得到您的认可！

如果您在体验壹点灵服务的的过程中有任何不满意，

请添加微信号：YDLarea，为我们提供宝贵意见！

新人尊享特惠【首次倾诉免费红包】下载即可领取！

春已至，花已开，愿山河无恙，人间温暖！