睡眠记录

睡眠记录让你轻松进入梦乡。真的是失眠人群的福音，精选了很多天然的助眠音乐，听起来特别舒服。你只要戴上耳机，闭上眼睛，慢慢就能放松下来，忘掉那些烦人的事，适合忙碌一整天之后使用。它不只是帮你入睡，还能记录你的睡眠时间、周围环境噪音等情况，帮助你调整作息，变得更有规律。白天工作和生活会更加有劲儿，心情也会好很多。每天都有无数种声音在响起，从海浪声到风吹树林的沙沙声，这些都能让你沉浸其中，享受那份宁静。告别焦虑，走进平静的夜空，这些感觉从这里开始。如果你希望晚上能睡得更香，那快来下载试试吧！

应用特色

【音乐助眠】

丰富曲目从大自然的声音到动人的旋律，帮你轻松入睡，缓解压力与焦虑。

针对不同用户需求提供海底悠扬旋律和风吹麦浪的轻柔节奏。

【睡眠监控】

智能监测功能追踪睡眠质量，记录时长，分析深度，帮助改善作息。

你可以获得详细的睡眠报告，全方位了解自己的睡眠状态。

【放松减压】

睡前将烦恼写下来，将思绪清空，有助于安然入眠。

使用助眠音乐，让睡眠时光更专注，减少外界噪音干扰。

【简单易用】

软件界面友好，不管是新手还是老手，都能快速上手享受宁静夜晚。

提供专业的睡眠知识，帮助用户应对各种睡眠问题。

【定制改善计划】

根据个人睡眠情况制定7天改善计划，通过数据管理提升睡眠效率。

睡眠记录怎么记录睡眠？

1、打开睡眠记录app，进入首页，首页有睡眠音乐、睡眠报告、精选歌单等版块，点击助眠；

2、进入记录睡眠页面，设定睡眠时间，点击继续；

3、保证手机保持充电状态并水平放置于枕头旁即可进入记录睡眠模式；

4、长按继续按钮可以查看入睡时间、起床时间、睡眠质量。

小编点评

整个软件的体积容量非常的小，但是带给用户的帮助却非常的强大，不会占用用户的内存和空间，用户可以随时随地进行睡眠的记录，能够做到心中有数和一目了然，所呈现给用户的还有大量的睡眠音乐，能够加快用户的睡眠时间，非常的舒适。

更新日志：

1. 新增声景功能，解锁更多免费助眠音频

2. 上线睡眠调查，快速评估睡眠质量

3. 优化记录流程，性能更流畅

4. 升级全局 UI，视觉体验更舒适

5. 修复已知问题，运行更稳定