小睡眠app

小睡眠app提供了一站式的睡眠服务平台，有任何的睡眠问题都可以通过平台解决，采用了最先进的ppt监测技术，能够为用户提供一定的睡眠优化方案，帮助用户解决睡眠困难的问题，所有的功能都是免费向用户提供的，自定义入眠模式，快速的进入睡眠，让自己每天都有一个好的精气神状态。适用的场景模式众多，无论是学生党还是上班族，都可以通过平台改善自己的睡眠状态。

小睡眠怎么设置闹钟

1、欢迎来到小睡眠，主页面下方滑动找到闹钟就可设置；

2、进入我的页面点击右上角的设置齿轮；

3、进入系统设置，里面挑选闹钟与提醒设置；

4、进入自定义自己的时间就可以啦。

《小睡眠app》软件优势：

1.丰富的睡眠方案，给用户更多的选择空间，可以选择助眠音乐入睡。

2.查看自己每日的睡眠数据波动情况，了解睡眠的最新状态。

3.在睡前可以听一听睡前故事，放松自己的身心，更好的入睡。

《小睡眠app》软件亮点：

1.养成科学的睡眠习惯，告别睡眠困难。

2.添加闹钟，系统会自动的提醒用户午休小憩或者是早睡早起。

3.操作上没有难度系数，提供了多元化的使用模式。

《小睡眠app》软件测评：

小睡眠app的实用性相当的高，通过平台可以进行冥想练习，调节自己的呼吸等等，使身心得到全方位的放松。

更新日志：

6.9.5版本

- 天冷宜听#火的声音#，上新炭火夜话、童年野火、奶奶家灶火、烛火摇曳、营地火堆和仙女棒烟火，包裹整个寒夜，伴你温暖入梦；

- 新增#氛围感雷声# 系列，包含雷隐雷现、天边落雷、窗外响雷、深夜雷雨、山峦雷荡和甲板雷暴，轰隆、沉闷…全都有；

- 新增#宝宝哄睡# 系列，包含保姆哄睡长嗯、剃须刀、声波牙刷、筋膜枪、男宝以哭止哭和女宝以哭止哭，万千宝妈亲测有效；

- 新增助眠故事：仙境茶会；

- 修复Bug，优化体验。

「 近期更新回顾 」

- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

「 睡眠知识学堂 」

沙发比床更容易让人入睡吗？

沙发之所以容易让人打盹，是因为它提供的是一种“非正式”的放松状态，你没要求自己必须睡，反而更容易让大脑从警觉状态切换到休息模式。而床，恰恰是你对自己下达“必须睡着”的命令场所，这种心理压力会激活大脑皮质，反而让入睡变得更难。