JK健身

JK健身是一款专门为喜欢运动的人设计的减肥应用，这是你瘦身路上的好帮手。不管何时何地，只要有空，就能用它来玩命运动。不需要那些复杂的器械，徒手健身简单又有效。软件的界面非常干净，各种功能都很容易找到，满足不同健身需求。它还提供丰富多样的课程和训练方式，所有动作都有详细指导，确认每一步都不会走错。你还能实时记录运动数据，把自己的锻炼情况以图表的形式直观展示出来。你还可以和其他健身爱好者在社区聊天、互相交流经验，不至于觉得孤单。

应用特色

1、提升身体素质

增强力量和耐力，同时改善灵活性，帮助用户全面提升肌肉表现。

2、丰富多样的训练课程

涵盖全身各个部位的经典动作，例如俯卧撑、深蹲等，同时提供多种进阶与变化式动作，配有详细视频指导。

3、改善身体代谢

通过促进新陈代谢支持减肥目标，让健身更有效。

4、个性化培训规划

依据个人需求和体能水平打造专属的训练计划，使每个人都能找到合适的锻炼方式。

5、数据跟踪与分析

记录训练数据并生成图表，清晰呈现进步与不足，便于调整训练策略。

6、社交互动社区

提供平台与其他健身爱好者交流心得，分享经验，互相激励，让健身过程更加有趣、充满动力。

7、徒手锻炼

专注徒手训练无需器械，适合在家或外出时随时进行锻炼。

8、实时记录运动数据

随时掌握训练进展，为健康生活开启新篇章。

JK健身App怎么去编辑更改个人信息？

1、登录后会自动设置体重和身高，用户可以点击[我的]-[个人中心]，可以更改身高、体重和腰围。

2、也可以直接在首页点击右上角的+号，更改记录体重。