自律计划

自律计划是一款很实用的待办事项管理工具，能帮你清楚列出每天需要做的事情。这个软件特别适合想要提升自律和工作效率的人群，不管你是学生、上班族还是自由职业者。你可以轻松设定任务，随时查看完成进度，让每一项工作的状态都一目了然。如果你有时候会分心，没关系，专注模式可以暂时锁定你的手机应用，避免社交媒体和游戏干扰，能够集中精力去做事情。软件还提供番茄工作法功能，让你在工作25分钟后休息5分钟，帮助保持状态。你还可以通过图表分析自己的表现，看看哪些事情完成得好，哪些还有待提升。有了自律计划，分解你的目标，把大目标拆成小步骤，就能让每一天的任务变得更容易完成，慢慢养成习惯，朝着更好的自己前行！

自律计划怎么用

1、首先进入自律计划app，设置好自己的专注时间，点击开始即可；

2、点击习惯，用户可自定义创建习惯，设置次数，即可开启自己的自律生活；

3、点击任务，点击创建任务；

4、然后输入自己的待办事项以及其他设置提交即可；

5、返回任务首页，即可看到自己的待办事项。

应用特色

【强制机制提升专注】

结合锁机与番茄工作法，帮助远离手机，使用户保持专注，提高时间管理能力，养成高效学习和工作习惯。

【待办清单管理】

简单快捷地创建待办清单，记录每项重要事项，促进自律与优秀表现，管理日常小目标和习惯。

【多种专注方式】

支持一键开始专注，可以选择正计时、倒计时或锁机服务，让工作学习不被手机干扰，实现高效专注。

【数据直观统计】

提供详细的使用数据，包括每日和累计专注时长，以及待办事项完成情况。还可以查看本月、本周、本年的使用分布，助力用户复盘。

【历史记录追踪】

方便查看每天完成的待办记录，回顾自己努力的时刻，支持反思与查看成长轨迹。

【账号同步功能】

通过设置页面登录可获得独特自律学习账号，开启个人自律学习旅程，更加专注于目标和规划。

小编点评

软件可以帮助每一个用户养成更好的自律性，可以将自己的各种计划进行快速的制定，还能够做出精准的数据统计，也有特别好用的计时功能，可以轻松计时，高效学习，能够提高专注力，还可以自定义添加各种待办事项。

更新日志：

自律计划 26.09.17 小更新说明

这次是一次偏稳定性的常规更新，官方日志写得很简短——“提升体验，修复部分问题”。换成普通话就是：

- 使用体验更顺手了：界面响应和打开速度有细微优化，日常操作感觉会更流畅些。

- 更稳定、少出乱子：修掉了一些会导致卡顿或偶发异常的小问题，崩溃或突然失去响应的概率应该会降低。

- 提醒与数据同步更可靠：与任务/打卡相关的提醒、同步在边缘情况下更稳妥，丢失或延迟的情况应该会减少。

- 可能的额外好处：小幅降低了资源占用（内存/电量），长时间使用时体验更轻快。

是否值得更新？

推荐更新。这个版本没有新增复杂功能，主要是把体验和稳定性做得更好。如果你之前遇到过卡顿、闪退或同步/提醒不准的问题，强烈建议立刻更新；如果现在用得挺顺手，更新也能带来更稳的使用感，风险很小。

去应用商店或本站下载安装包更新就可以，更新前如果有重要数据可以先同步/备份一下。